Nach 30 Tagen Biomed: Was beibehalten und was überarbeiten sollte

Der dreißigste Tag ist ein Moment, um innezuhalten und zu beobachten

Das Ende eines Programms zu erreichen, bedeutet nicht, dass man eine bestimmte Veränderung nachweisen muss. Im „In Form mit Biomed“-Protokoll markieren die 30 Tage einen zeitlichen Orientierungspunkt. Sie bieten Ihnen die Gelegenheit, Ihre Organisation von Mahlzeiten, Bewegung, Ruhephasen und die Verwendung der Produkte zu reflektieren, ohne dieses Datum zu einer Prüfung zu machen.

Sammeln Sie Ihre Notizen, falls Sie ein Tagebuch geführt haben, oder nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich an die vergangenen Wochen zu erinnern. Suchen Sie nach konkreten Beispielen: ein Mittagessen, das ohne Eile zubereitet wurde, ein Spaziergang, für den sich Zeit gefunden hat, eine nützliche Erinnerung. Es ist nicht nötig, dass sich alles verändert hat, um eine Gewohnheit zu erkennen, die es wert ist, beibehalten zu werden.

Unterscheiden Sie zwischen Gewohnheiten, Empfindungen und messbaren Ergebnissen

Die Handlungen, die Sie wiederholt haben, unterscheiden sich von den Empfindungen, die Sie dabei hatten. Sie wissen vielleicht, dass Sie Ihre Mittagspause besser organisiert haben; Sie haben sich vielleicht an einem Tag leichter gefühlt; Sie können jedoch nicht jede Veränderung automatisch den Sprays zuschreiben. Im Laufe des Monats können sich auch Ernährung, Schlaf, Aktivität und Verpflichtungen geändert haben.

Wenn Sie mit einem Experten an Ihrem Gewicht arbeiten, bewerten Sie etwaige Daten gemäß dessen Anweisungen. Vermeiden Sie Vergleiche von Messungen, die unter unterschiedlichen Bedingungen vorgenommen wurden, oder die Interpretation einer einzelnen Zahl als Urteil über den Monat. Nutzen Sie die Erfahrungen anderer nicht als Frist für Ihren eigenen Körper. Die nützlichste Frage bleibt, was Sie beobachtet haben und was einer genaueren Betrachtung bedarf.

Überprüfen Sie, wie Sie die vier Flaschen verwendet haben

Gehen Sie die getrennte Zählung von METABOL+, Bromelain, Spirulina und Jod durch. Haben Sie die Anweisungen befolgt? Hatten Sie Zweifel bezüglich der Etiketten, Uhrzeiten oder Kombinationen? Haben Sie Beschwerden bemerkt? Diese Informationen sind hilfreich, bevor Sie einen weiteren Kauf tätigen. Wenn Beschwerden aufgetreten sind, setzen Sie die Einnahme nicht automatisch fort: Sprechen Sie mit einer Fachkraft und zeigen Sie die Packungen vor.

Produktreste in der Flasche sind keine Aufforderung, die Dosis zu ändern. Die Bezeichnung „30 Tage“ erlaubt keine Vorhersage darüber, wie viel in jeder Flasche verbleibt, da Format und Dosierung eine Rolle spielen. Bewahren Sie die Produkte wie angegeben auf und prüfen Sie die Informationen nach dem Öffnen. Mischen Sie keine Reste verschiedener Flaschen und verwenden Sie nicht eine größere Menge, um sie gleichzeitig aufzubrauchen.

Fortsetzen ist kein Muss

Sie können nützliche Gewohnheiten beibehalten, ohne automatisch mit der Nahrungsergänzung fortzufahren. Wenn Sie einen Neukauf in Erwägung ziehen, gehen Sie wieder vom Verwendungszweck jedes einzelnen Produkts und den erhaltenen Hinweisen aus. Das komplette Kit muss keine automatische Verlängerung nach sich ziehen, und ein großes Format ist nicht allein deshalb notwendig, weil der erste Monat vorüber ist.

Die einzelnen Sprays ermöglichen es Ihnen, die Optionen des Katalogs kennenzulernen, einschließlich der verfügbaren Formate von Spirulina und Bromelain. Vergleichen Sie die Packungen erst, nachdem Sie geklärt haben, was Sie benötigen. Achten Sie bei Jod besonders auf Ihre persönlichen Bedingungen, andere Quellen und Therapien: Die Entscheidung, damit fortzufahren, erfordert dieselbe Aufmerksamkeit wie zu Beginn.

Bereiten Sie den nächsten Monat mit einer konkreten Entscheidung vor

Wählen Sie eine Gewohnheit, die Sie beibehalten wollen, eine, die Sie vereinfachen möchten, und eine Frage, die Sie klären wollen. Sie können zum Beispiel den Spaziergang am Wochenende beibehalten, die Zubereitung des Mittagessens erleichtern und um Rat bezüglich eines wiederkehrenden Unbehagens fragen. Fügen Sie nicht zehn neue Ziele hinzu, nur weil ein Programm endet.

Wenn im Laufe des Monats Schwellungen, Müdigkeit oder andere Symptome geblieben sind, kompensieren Sie dies nicht durch eine Erhöhung der Nahrungsergänzungsmittel und schieben Sie die Bewertung nicht auf einen weiteren Zyklus auf. Wenn das Problem hingegen die Organisation war, passen Sie den Plan an Ihr tatsächliches Leben an. Der nächste Schritt kann klein und präzise sein: Eine nachhaltige Routine lässt Raum für Veränderungen und Unvorhergesehenes, ohne von einem versprochenen Ergebnis abhängig zu sein.

Häufig gestellte Fragen

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Vor der Anwendung

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Die angegebenen Dosen nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren. Während der Schwangerschaft, Stillzeit, bei Schilddrüsen- oder Lebererkrankungen und bei der Einnahme von Medikamenten vor der Anwendung den Arzt konsultieren. Nicht bei Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe anwenden. Bei Auftreten von Beschwerden die Anwendung abbrechen und einen Arzt aufsuchen.

Kontaktieren Sie Biomed für Informationen zur Packung; bei Zweifeln bezüglich Medikamenten oder persönlichen Gesundheitszuständen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.