Bromelina: cos'è, a cosa serve e come si usa
In breve
- La bromelina è un insieme di enzimi estratti dal gambo e dal frutto dell'ananas.
- Come estratto vegetale favorisce la funzione digestiva e il drenaggio dei liquidi corporei.
- Si usa spesso dopo pasti abbondanti e nei periodi in cui le gambe si sentono pesanti.
- Lo spray Biomed apporta 215 mg di bromelina per 15 spruzzi.
Cos'è la bromelina?
È il nome che si dà a un gruppo di enzimi contenuti nell'ananas, soprattutto nel gambo, la parte centrale più dura che di solito si scarta. Gli enzimi sono proteine che aiutano a scomporre altre sostanze: nel caso della bromelina, le proteine. È lo stesso motivo per cui l'ananas fresco rende più tenera la carne in marinata.
Mangiare ananas però non basta per assumerne quantità significative: buona parte della bromelina si trova proprio nel gambo, e la cottura o lo sciroppo delle conserve la disattivano. Per questo si usa come estratto.
A cosa serve la bromelina?
Secondo la lista dei botanici ammessi negli integratori del Ministero della Salute, l'ananas (bromelina) favorisce la funzione digestiva e il drenaggio dei liquidi corporei. In pratica, viene scelta in due situazioni:
- Dopo pasti abbondanti, quando ci si sente pesanti e la digestione è lenta.
- Quando le gambe sono gonfie e pesanti, per esempio dopo una giornata in piedi o seduti, o con il caldo.
Come si usa la bromelina Biomed?
L'etichetta dello spray Bromelina Biomed indica due modi d'uso, a seconda dell'obiettivo:
| Obiettivo | Modo d'uso in etichetta |
|---|---|
| Effetto drenante | 15 spruzzi, 2 volte al giorno |
| Effetto drenante più funzione digestiva | 30 spruzzi, 2 volte al giorno |
Gli spruzzi vanno nel cavo orale, sotto la lingua. Niente capsule e niente acqua: lo spray si usa ovunque, anche in ufficio dopo pranzo.
Bromelina spray Biomed
215 mg di bromelina per 15 spruzzi, in formato 150 ml e ricarica 500 ml. Si abbina spesso a Magnesio, Potassio e Vite Rossa.
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Bromelina spray insieme al Trattamento d'urto Oro + Bromelina, la crema da massaggiare ogni giorno sulle zone interessate.
Bromelina, cosa aspettarsi
La bromelina non fa miracoli da sola. Funziona meglio dentro abitudini che vanno nella stessa direzione: bere acqua durante la giornata, ridurre il sale, muoversi un po' ogni giorno, alzare le gambe la sera. Dai almeno tre o quattro settimane di uso costante prima di trarre conclusioni.
Domande frequenti
La bromelina si prende a stomaco pieno o vuoto?
Per la digestione molte persone la usano dopo i pasti; per il drenaggio va bene in qualunque momento. Segui il modo d'uso in etichetta.
Mangiare ananas è come prendere bromelina?
Non del tutto. La bromelina è concentrata nel gambo, che di solito non si mangia, e cottura e sciroppo la disattivano.
Si può usare la bromelina con altri integratori?
Sì, si abbina spesso a Vite Rossa, Magnesio e Potassio. Se prendi anticoagulanti o sei allergico all'ananas, chiedi prima al medico.
Dopo quanto si sentono gli effetti?
Dipende dalla persona. Per farsi un'idea servono almeno tre o quattro settimane di uso costante, insieme a buone abitudini.
Gambe pesanti o digestione lenta?
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Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Fonti: lista dei botanici ammessi negli integratori, Ministero della Salute; etichetta Bromelina Biomed.
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