Echinacea: a cosa serve e quando prenderla
In breve
- L'echinacea è una pianta originaria del Nord America, usata da secoli nei mesi freddi.
- Come estratto vegetale supporta le naturali difese dell'organismo.
- Il momento tipico per usarla è il cambio di stagione, da ottobre a marzo.
- Si abbina spesso alla vitamina C, che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Cos'è l'echinacea?
È una pianta dai fiori viola, simile a una margherita, che cresce nelle praterie del Nord America. Le popolazioni native la usavano già molto prima che arrivasse in Europa. Oggi è una delle piante più conosciute in erboristeria, soprattutto nelle specie Echinacea purpurea e Echinacea angustifolia.
A cosa serve l'echinacea?
Secondo la lista dei botanici ammessi negli integratori del Ministero della Salute, l'echinacea supporta le naturali difese dell'organismo. Per questo è la pianta che molte famiglie tengono in casa da novembre a marzo, quando uffici, scuole e mezzi pubblici diventano luoghi chiusi e affollati.
Quando iniziare a prenderla e per quanto?
Il momento più indicato è all'inizio della stagione fredda, quando le giornate si accorciano e si passa più tempo al chiuso. Molte persone la usano a cicli, per esempio un mese di uso e una pausa, ripetendo durante l'inverno. Segui sempre il modo d'uso indicato in etichetta.
Echinacea, vitamina C, zinco: cosa cambia?
| Echinacea | Vitamina C | Zinco | |
|---|---|---|---|
| Cos'è | Estratto vegetale | Vitamina | Minerale |
| Cosa dice la normativa | Supporta le naturali difese dell'organismo | Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario | Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario |
| Biomed, per 15 spruzzi | 625 mg di echinacea | 110 mg di vitamina C | 10 mg di zinco |
Sono tre strade diverse e si possono usare insieme. La coppia echinacea più vitamina C è una delle più scelte d'inverno.
Echinacea spray Biomed
625 mg di echinacea per 15 spruzzi. Modo d'uso in etichetta: 15 spruzzi nel cavo orale, 2 o più volte al giorno.
Vitamina C + Echinacea, l'accoppiata per l'inverno
I due spray insieme, per la routine dei mesi freddi.
Domande frequenti
L'echinacea si può prendere tutto l'inverno?
Molte persone la usano a cicli durante la stagione fredda, alternando periodi di uso e pause. Segui il modo d'uso in etichetta e, per usi prolungati, chiedi al tuo medico.
Chi non dovrebbe prendere l'echinacea?
Chi è allergico alle piante della famiglia delle margherite (Asteraceae) e chi ha malattie autoimmuni o segue terapie particolari dovrebbe chiedere prima al medico.
Echinacea e vitamina C si possono prendere insieme?
Sì, è una delle combinazioni più usate nei mesi freddi.
Lo spray va bene anche per i bambini?
Gli spray Biomed non sono adatti sotto i 3 anni. Per i bambini più grandi chiedi al pediatra.
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La consulenza Biomed è gratuita: ti aiutiamo a scegliere cosa usare e quando.
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Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Fonti: lista dei botanici ammessi negli integratori, Ministero della Salute; Regolamento (UE) 432/2012; etichette dei prodotti Biomed.
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